AnssiWho- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя AnssiWho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

102,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

2043 ккал

Жир: 101,33г | Белк: 89,38г | Углев: 182,01г. Обед: Rainbow Hedelmämysli, Tavallinen Jogurtti, Pirkka Rahkapulla, Lidl Croissant. Ужин: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Emmentaljuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Isompi Kanakeitto. Перекус/Другое: Jukkola Leipäjuusto, Juustokakku. подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnssiWho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnssiWho- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

AnssiWho-Изменение Веса