AndyAlien- Журнал, 22 дек 23

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023

153,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 53,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2023:

1970 ккал

Жир: 105,67г | Белк: 130,54г | Углев: 107,68г. Завтрак: Фундук Фундук, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Сургутский Мясокомбинат Шпикачки с Сыром, Natura Сыр Сливочный 45%, Зеленая Линия Масло Льняное, Магнит Яйцо. Обед: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Салат из Капусты и Огурца, Говядина Постная, Нут (Вареный), Виктория Штрудель с Капустой . Ужин: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Кокосовый Раф, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Рефтинская Карпаччо, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 22 дек 23

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса