|
my morning gym workout I worked out my legs and push pull sled!
|
96,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 123,25г | Белк: 122,10г | Углев: 199,60г.
Завтрак: Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds, Adams Diced Onion, Cooked Celery, Cooked Spinach, Scrambled Egg . Обед: Jicama, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Spinach, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Strawberry Smoothie, Del Monte Avocado, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Winn-Dixie Zucchini, Mushrooms , Nasoya Organic Extra Firm Tofu. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
wondering what push pull sled is.
21 дек 23 написано членом: Livin_Breezy
|
Some gym. may have sleds like EOS Gym that's where I workout and you can even add weight to make it heavier! When you get a chance go to YouTube and look up push pull sled. It's an awesome cardio workout! 🙂
21 дек 23 написано членом: Mike Carbajal
|
Yes, these are what I would stand on when the men were training 👍
22 дек 23 написано членом: Livin_Breezy
|
22 дек 23 написано членом: Mike Carbajal
|
Good job! I did shoulders, biceps, triceps and chest.💪
22 дек 23 написано членом: Diana 1234
|
That's fantastic today I did shoulders back and abs! Followed by 20 minutes of sauna therapy!
22 дек 23 написано членом: Mike Carbajal
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mike Carbajal-Изменение Веса
|
