Pianistik- Журнал, 29 апр 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2015

80,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2015:

1979 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 71,75г | Углев: 176,60г. Завтрак: Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Дымов Грудинка Крылатская, Активия Йогурт с Черносливом. Обед: Ромашкино Сливки 10%, Жюльен, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат из свежих овощей. Ужин: Активия Йогурт Клубника, Каждый День Филе Пангасиуса, Салат из свежих овощей. Перекус/Другое: Агуша Агуша Смесь Кисломолочная 3,5%, Ромашкино Сливки 10%, Кондитерский Дом Конфэшн Конфеты Confashion-BAR, Яблоко Голден. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 29 апр 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса