luaapires- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 60 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1155 ккал

Жир: 40,06г | Белк: 99,14г | Углев: 94,77г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Rúcula, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Tomates, Rúcula. Перекус/Другое: Cacau Show Panetone Mil Folhas. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса