andressagonn- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

1008 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 83,91г | Углев: 67,90г. Обед: Carne de Vaca Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida . Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bananas, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

4996 ккал

Упражнение: Уборка - 4 часа, Велотренажёр - 1 час, Crossfit - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса