patimagra2023- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя patimagra2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1322 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 39,07г | Углев: 169,07г. Завтрак: Tirol Nata (15g), Isabela Biscoito Gergelim. Обед: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Gomets Bala de Goma, Lacta Ouro Branco, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Tirol Nata (15g), Isabela Biscoito Gergelim, Lacta Ouro Branco. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patimagra2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patimagra2023- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

patimagra2023-Изменение Веса