Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
21 дек 23
marm0ora- Журнал, 21 дек 23
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2023:
2009 ккал
Жир: 97,58г | Белк: 164,47г | Углев: 148,95г.
Завтрак:
Great Value Old Fashioned Oatmeal, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs.
Обед:
Olive Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cedar's Original Hommus Tahini, Cabbage, Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing.
Ужин:
Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Organic Great Value Chia Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Tortilla Strips, Little Salad Bar Fresh Salsa, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
подробнее ...
2627 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю