n.a.antunes- Журнал, 16 дек 23

Параметры Пользователя n.a.antunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2023:

1713 ккал

Жир: 57,52г | Белк: 160,02г | Углев: 137,57г. Завтрак: Lindahls Pro+ Framboesa, Ovo M. Обед: Continente Uvas, Continente Sopa de Legumes, Pingo Doce Frango Assado. Ужин: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Milsani Iogurte Grego Light Natural, Pingo Doce Pao , Lidl Camarão Cozido 40/60, Noodles, Pingo Doce Frango Assado. Перекус/Другое: Starbucks Chocolate Chunk Cookie, Real Whey 100% Whey Isolate, Mirtilos , Flocos de Aveia. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

n.a.antunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

n.a.antunes- Журнал, 16 дек 23

Оставить свой Комментарий

n.a.antunes-Изменение Веса