Brunofriche- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя Brunofriche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

2171 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 211,84г | Углев: 194,67г. Завтрак: Café, Italac Leite Integral, Tomates, Extra Queijo, Sadia Presunto Magro Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão de Forma. Обед: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Baldini Pão para Hotdog, Hemmer Ketchup Tradicional, Alface. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Creamy, Ameixa Seca, Castanhas-do-Pará. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunofriche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunofriche- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

Brunofriche-Изменение Веса