16802838Ege- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 76,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

2656 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 189,80г | Углев: 356,43г. Завтрак: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, SSN Whey Refuel, Kiwi Fruit, Banana, Egg, Egg White, Apple, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Sek Probiyotik, Apple, Züber Original Fıstık Ezmesi , SSN Whey Refuel, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour. Ужин: Almonds , Mercimek ekmeği, Onions , Skinless Chicken Breast, Harras Tandır Lavaş. Перекус/Другое: Apple, Banana, SSN Whey Refuel, West Nutrition Rice Flour. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса