Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3108 ккал
|
Жир: 109,48г | Белк: 123,52г | Углев: 378,93г.
Завтрак: Alnatura Kakaonibs, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Hafer, DM Bio Haselnussmus, Lidl Heidelbeeren, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Vemondo Bio Hafer, Sevenhills Organic Cacao Powder, BioBio Haferflocken Zart. Обед: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Lidl Heidelbeeren, Vita D'or Rapsöl, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lyttos Yogri 2% Fett, Ei, Belbake Dinkelmehl Vollkorn. Ужин: Eiskugel, Bienenstich, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Tiramisu, Scharf-Saure Suppe, Champignons Frisch, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Sushi, Nigiri Lachs, Aldi Frischer Krautsalat, Maki Gurke. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
