theonlyrealperson- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

107,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1459 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 140,39г | Углев: 160,80г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Perdue Boneless Chicken Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Trader Joe's White Button Mushrooms, Kiwi Fruit, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Baby Spinach. подробнее ...

3641 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса