Sara7200- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1873 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 97,89г | Углев: 287,30г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Stop & Shop Just Mix Greek Yogurt Salted Caramel, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: HEB Grilled Chicken Breast, White Rice. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Two Good Yogurt, Kellogg's Froot Loops (29 g), House Salad, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sugared or Glazed Doughnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Spaghetti. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса