cmedu- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

2989 ккал

Жир: 90,89г | Белк: 298,45г | Углев: 231,36г. Обед: Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Mandioquinha, Croquete de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pão Italiano, Molho de Tomate. Ужин: Guioza, Harumaki de Queijo , Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Polvo, Bolinho de Bacalhau, Salmão no Forno ou Grelhado. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса