lamnid- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

107,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1972 ккал

Жир: 111,83г | Белк: 78,31г | Углев: 166,89г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Сендвич с Запеченой Курицей и Яичным Скрамблом. Обед: Вареники с Творогом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Коломенское Лаваш Тандырный, Жизнь Март Винегрет с Лесными Опятами и Ароматным Маслом. Ужин: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленые Оливки, President Брынза, Сливочное Масло, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Куриные Наггетсы, Рис Вареный. Перекус/Другое: Смак Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Плавание (Медленное) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Samsung Health - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса