AnaLeandro28- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя AnaLeandro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1606 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 108,29г | Углев: 181,08г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Adaptogen Tasty Whey, Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. Обед: Tâmara, Legumes Cozidos, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Ferrero Rafaello, Karui Panko, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Перекус/Другое: Adaptogen Tasty Whey, Banana Nanica, Ovo. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLeandro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLeandro28- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

AnaLeandro28-Изменение Веса