Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1809 ккал
|
Жир: 65,50г | Белк: 63,26г | Углев: 243,36г.
Завтрак: Belvita Barre Moelleuse Cranberry & Hazelnoot. Обед: Bellarom Cappuccino Classic, Philadelphia Bieslook, Boni Kalkoen Filet, Carrefour Kipfilet met Tuingroenten, Philadelphia Philadelphia Light, Philadelphia Zalm en Dille, Meergranenbrood. Ужин: Leonidas Dark 85%, Mont Merveille Emmental 45+, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Geen Merk Spaghettisaus MF (Kippengehakt, Tomatensap, Paprika ‘S, Courgette en Ajuin). Перекус/Другое: Nescafé Gold Caramel Latte, Geen Merk Bananencake (Pure Via Patisserie Suiker), Primark Gummies Zuur, Dr. Oetker Citroencake, Nescafé Cappuccino Choco Typ Mocha , Klene Suikervrij Honingbijtjes, Libeert Pure Chocolade, Aldi Hazelnoten, LU Lulu ABC-Koekjes, Nescafé LATTE, Graze Havermoutreepje met Stukjes Appel. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
