gabilizou- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя gabilizou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

90,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

794 ккал

Жир: 18,28г | Белк: 70,30г | Углев: 88,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Melão. Обед: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Melão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3358 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabilizou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabilizou- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

gabilizou-Изменение Веса