Talipizzo- Журнал, 20 дек 23

Bom dia guerreiros 💪🏻
O ano está acabando e sempre vem aquele momento de reflexão sobre nossas perdas e vitórias ao decorrer de 2023.
Confesso que esse ano foi bem marcante, sofremos um acidente de carro na rodovia e temi pela vida das minhas 2 filhas pequenas, mas tivemos um livramento. Após esse acidente, a chave virou e tudo começou a fluir.
Falando de saúde, perdi 11kg e passei a me alimentar de forma bem mais consciente.
Cortamos o trigo aqui em casa e gerou uma melhora gritante na psoríase do meu esposo.

Para 2024 a meta é chegar aos 50kg com uma taxa de massa corporal bacana e continuar com a alimentação consciente (e consequentemente aumentar minha frequência nos treinos pq andei falhando bastante em 2023) 🥰

E vcs tem alguma meta pra melhorar a saúde em 2024?

55,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.