Ian Fleming- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1292 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 47,59г | Углев: 142,07г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Butter, Hovis Granary Bread, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Cadbury Wispa, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса