lenashvets- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

54,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1580 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 87,95г | Углев: 157,76г. Завтрак: Банан, Соломка, Капучино, Макароны из Цельной Пшеницы, Яичный Омлет. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Российский, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Гречневый Суп. Ужин: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 37 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Вождение - 40 минуты, Уборка - 1 час и 14 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 19 минуты, Работа - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса