toriko11- Журнал, 20 дек 23

Вчера тренер приболела( поэтому я походила по дорожке и сделала те упражнения в которых точно помню исходное положение и что должно напрягаться в процессе)) таких упражнений набралось всего два) Ну и ладно.
Радуюсь тому, что снег тает и передвигаться по городу становится сильно проще. Как пешком, так и на машине.
Очень пора заниматься новогодними подарками, а вот на это нет ни настроения, ни денег(

110,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 42,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1944 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 121,37г | Углев: 182,06г.   Завтрак: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Вишней Айс. Обед: ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Забыли Сахар Том Ям. Ужин: Курица Терияки, Рис Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком. подробнее ...