Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 32,13г | Белк: 104,80г | Углев: 104,90г.
Завтрак: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Русский продукт Икра Лососевая Структурированная, Оладьи на клетчатке. Обед: Сыр, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лук, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Экопродукт Белые Грибы, Горбуша, Морковь, Кабачок, Деликатеска Сердце Баранье, Говядина Постная, Магнит Картошка, Elementaree Вареная Перловка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%. Ужин: Русский продукт Икра Лососевая Структурированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкус Мая Хлебцы. Перекус/Другое: SOJ Орехи в Горьком Бельгийском Шоколаде, Ашан Яблоки Сушеные. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
