LavandaJ- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1496 ккал

Жир: 85,65г | Белк: 98,96г | Углев: 88,63г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные). Обед: Приготовленная Тыква, Черника (Подслащенная, Замороженная), Авокадо Авокадо, Творог 5%. Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Карп Запеченный, Икра Карася, Сушеное Манго, FOODCODE Тараллини с Сыром , Сахар, Вязанка Колбаса Сливушка. Перекус/Другое: Сыродел Сыр Адыгейский , Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Борщ с Говядиной. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса