kathymak1997- Журнал, 20 дек 23

Параметры Пользователя kathymak1997 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2023

50,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2023:

1727 ккал

Жир: 102,01г | Белк: 88,95г | Углев: 119,04г. Завтрак: 雞腿（烤製或烘焙）, OK便利店煙燻雞肉藜麥田園沙律, 防彈咖啡. Обед: 7-11 黑椒雞髀. Ужин: 百福煎炸滑豆腐, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 蜂蜜, 奇亞籽, 維他 (Vita) 維他命牛奶飲品, 牛油果. Перекус/Другое: 巧克力, 曲奇餅, 星巴克 (Starbucks) Caffe Mocha, 香口膠（無糖）, 佳之選楓樹糖漿爆谷. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathymak1997-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathymak1997- Журнал, 20 дек 23

Оставить свой Комментарий

kathymak1997-Изменение Веса