Aline Prestes - Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя Aline Prestes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1378 ккал

Жир: 96,58г | Белк: 112,41г | Углев: 15,85г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Quatá Queijo Provolone, Perdigão Bacon Fatiado, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Cebolas, Sadia Peito de Peru Defumado. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aline Prestes -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aline Prestes - Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

Aline Prestes -Изменение Веса