Dalvison30- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1537 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 138,67г | Углев: 151,67г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Cozido. Обед: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, Дорожка - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса