ytv92- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя ytv92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

55,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1164 ккал

Жир: 37,84г | Белк: 98,45г | Углев: 107,19г. Завтрак: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Киприно Сыр Маасдам, Хороль Молоко 1,5%. Обед: Помидоры, Увелка Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Хороль Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Замороженная Вишня, Творожная Запеканка ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ytv92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ytv92- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

ytv92-Изменение Веса