ikaarizka- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя ikaarizka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1111 ккал

Жир: 42,31г | Белк: 58,04г | Углев: 130,06г. Завтрак: Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu Kukus. Обед: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Aoka Roti Gulung Coklat, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Перекус/Другое: Kue Nastar. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ikaarizka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ikaarizka- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

ikaarizka-Изменение Веса