Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2353 ккал
|
Жир: 50,27г | Белк: 118,74г | Углев: 368,64г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Креветки, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Cheese, Яйцо, Голубика, Черешня, Виноград, Ананас, Castello Brie Cheese, Farm Boy White Bread. Обед: Сливочное Масло, Помидоры, Dom Reserve Smoked Salmon, Kirkland Signature Креветки, Гречка. Ужин: Zentis Marzipan Kartoffeln, Желтая Зимняя Тыква, Салат морковча 🥕, Farm Boy White Bread, Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Креветки. Перекус/Другое: Myprotein Chocolate Spread, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , No Name Maria Biscuits, Голубика, Черешня, Mehadrin Dates, Банан, Lawash Bakery Лавашик, Голубика, Черешня. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
