unity1234- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

2084 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 104,91г | Углев: 270,89г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Ужин: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ecce Panis Simple Neo-Tuscan Boule Bread, Spinach and Chickpeas (Fat Added). Перекус/Другое: Lucerne Creamery Fresh Cookies & Cream Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Banana Bread, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Dried Figs (Uncooked) , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса