Ian Fleming- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

1696 ккал

Жир: 69,31г | Белк: 52,67г | Углев: 180,66г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Marks & Spencer Raspberry Panna Cotta, Hovis Granary Bread, Butter, Orange Marmalade. Ужин: By Sainsbury's Caramel Panna Cotta, Bisto Gravy Granules, Turkey Breast Meat, Morrisons Cranberry Sauce, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса