Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1578 ккал
|
Жир: 53,57г | Белк: 116,64г | Углев: 165,11г.
Завтрак: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Обед: Черемушки Хлеб Московский, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Ужин: Смак Лаваш, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Тыква, Мясо Есть Оковалок Телячий. Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Черемушки Хлеб Московский, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Элитное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , ВкусВилл Фасоль Красная Консервированная без Сахара, Пятерочка Банан, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
