Frank #23- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

3205 ккал

Жир: 116,45г | Белк: 110,14г | Углев: 428,96г. Завтрак: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Ужин: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Chili Bohnen, REWE Puszta-Salat. Перекус/Другое: WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Cappuccino, REWE Kaki, Banane, Mangos, Delacre Tea Time, Espresso. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса