Jon Grant- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

374 ккал

Жир: 10,85г | Белк: 10,68г | Углев: 50,09г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Обед: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Coffee. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса