misssma- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя misssma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

60,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

1941 ккал

Жир: 89,08г | Белк: 49,47г | Углев: 251,62г. Завтрак: Orzechy Włoskie, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu, Suszona Morela, Diamant Cukier Trzcinowy , Migdały. Обед: Jabłko. Ужин: Orzechy Nerkowca, Migdały, Mleko z 2% Tłuszczu, Tosty z Chleba Żytniego, Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Brownie, Pomidory, Humus, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Пресс - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misssma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misssma- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

misssma-Изменение Веса