grammalaura- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

85.8 kg
189.2 #

85,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

1590 ккал

Жир: 69,04г | Белк: 62,66г | Углев: 194,41г. Завтрак: Liberte 10% Plain Greek Yogurt , Compliments Blueberry Waffles, Salt , Pace Chunky Salsa Medium, Beefsteak Tomatoes, Coffee, Egg. Обед: Salt , Mushroom Gravy, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Uncle Ben's Rice. Ужин: A salad, No Name Zesty Pasta Sauce, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I have discovered in the last couple of weeks that a bit lower carbs and a bit higher protein has reduced my appetite by quite a noticeable amount, in my case at least. It’s a nice change, not walking around ravenous all the time. And one I didn’t expect! 🤷‍♀️ I’ll take it.

18 дек 23 написано членом: grammalaura

Keep up the great work!

19 дек 23 написано членом: Marcus A Fournier

Awesome!

19 дек 23 написано членом: -MorticiaAddams

Laura.. you are doing amazing.. great job with consistency.. and still finding new tricks to keep going.. I’m so proud of you!!

20 дек 23 написано членом: jenibfit

Awesome job

22 дек 23 написано членом: sallymax1

Good Job!

22 дек 23 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса