Jennc23- Журнал, 18 дек 23

I’m going to go with retaining fluid because I was up p-ing all night! I’ll check it after I take my BP meds.

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1229 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 33,29г | Углев: 198,43г.   До Завтрака: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Завтрак: Nature Valley Crispy Creamy Wafer Bars - Peanut Butter Chocolate, Bananas. Обед: Noosa Coconut Yoghurt, Noosa Salted Caramel Yoghurt (4 1/2 oz), Trader Joe's Frozen Shelled Edamame. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...