Galina_Mos- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

2688 ккал

Жир: 130,84г | Белк: 154,55г | Углев: 224,58г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Danke Творог 2%. Обед: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Denmax Сыр Мягкий, Сосиска Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Утолина Окорочок Утёнка . Ужин: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. Перекус/Другое: ВкусВилл Шоколадный Веррин, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса