camilacarolina.ms- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

2574 ккал

Жир: 99,27г | Белк: 100,67г | Углев: 325,12г. Завтрак: Ameixas. Обед: Hortifruti Melancia, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса