dmitriy_na fokse- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя dmitriy_na fokse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

1844 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 151,37г | Углев: 165,51г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Омлет или Яичница, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Акашево Грудка Цыплят-Бройлеров. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Принятие Ванны - 3 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmitriy_na fokse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmitriy_na fokse- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

dmitriy_na fokse-Изменение Веса