ibuechu- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя ibuechu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

947 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 33,18г | Углев: 120,41г. Обед: Otak-Otak, Mie Ayam. Перекус/Другое: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Canai. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Учеба - 2 часа, Аэробика - 33 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibuechu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibuechu- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

ibuechu-Изменение Веса