Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3464 ккал
|
Жир: 89,37г | Белк: 222,98г | Углев: 435,40г.
Завтрак: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Langostino Cocido, Cebollas, Hacendado Salsa de Soja, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Noodles de Arroz. Ужин: Deluxe Caprichos de Rape, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Cidacos Pimientos del Piquillo . Перекус/Другое: Mercadona Caqui, Hacendado Yogur Griego Natural, Tostadas de Pan Integral, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nueces, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Manzana Golden, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
