Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaraRiley
Журнал
18 дек 23
SaraRiley- Журнал, 18 дек 23
Параметры Пользователя SaraRiley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ugh came down a little bit but I did go over on my calories yesterday and drank a gallon of water...we will see this week if I can get this weight back down to 306, if it doesn't go down 👇 it's time to try harder and go back to what I was doing at the beginning I bought my fruit yesterday, since I had been eating very little bit of it and more of bad things for me .
actually I'm going back to eating more fruit starting now I don't like that I may have gained almost 3lbs ..
could still be the constipation also since I only went once yesterday and nothing as of yet today will see if the fiber in the fruit helps me go..
Can I actually gain 3 lb overnight because I was 306 and the next day I was 308.8 and it's barely moved again..
Going to try and fast longer than the 12hr I been doing I was going 14-16hr hopefully I can go longer than that and see if it is just temporary Weight gain.
140,0 кг
Потеряно до сих пор:
20,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
40,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2023:
1465 ккал
Жир: 75,24г | Белк: 50,77г | Углев: 143,64г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Grapes.
Обед:
Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries.
Ужин:
Hungry-Man Home-Style Meatloaf.
Перекус/Другое:
Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds like you have some good ideas to try. I am just going to try to stay below 200 pounds until the end of the month. I am not motivated enough.
18 дек 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaraRiley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю