Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3085 ккал
|
Жир: 183,23г | Белк: 149,28г | Углев: 60,67г.
Завтрак: Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Fish House Креветки Королевские, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Петмол Сливки 33%. Обед: Кофе, Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Бульон Куриный, Троекурово Набор для Бульона. Ужин: Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Салат Айсберг, Чавыча. Перекус/Другое: Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Пепперони, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Гарнец Мука Кукурузная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Вино Красное Сухое Blaufrankisch. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lady_Kattarina-Изменение Веса
|
