HOPE_L- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя HOPE_L | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

1353 ккал

Жир: 64,46г | Белк: 59,25г | Углев: 133,80г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Слабое Кофе с Сахаром, Три Правила Круассан со Сгущенкой. Ужин: Руккола, Мясо по-Французски. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HOPE_L-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HOPE_L- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

HOPE_L-Изменение Веса