Pianistik- Журнал, 28 апр 15

Параметры Пользователя Pianistik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2015

81,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2015:

2592 ккал

Жир: 159,78г | Белк: 125,97г | Углев: 167,78г. Завтрак: Жюльен, Ромашкино Сливки 10%, Дымов Грудинка Крылатская, Белый Хлеб. Обед: Белый Хлеб, Печень говяжья тушеная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат из свежих овощей. Ужин: Активия Биопродукт Йогуртно-Творожный Двухслойный с Ананасом, Простоквашино Сливки 10%, Жюльен, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные ГОСТ. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Яблоко Голден. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 103,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pianistik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pianistik- Журнал, 28 апр 15

Оставить свой Комментарий

Pianistik-Изменение Веса