Daito92- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

2091 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 112,33г | Углев: 262,24г. Завтрак: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Tomatoes, Prawns, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apples (Without Skin), Banana, Diamond Low Fat Milk, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil. Обед: Potato French Fries, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Anchor Processed Cheddar Cheese Slices High Calcium, Diamond Low Fat Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Fried Egg, Tomatoes, Sari Roti Burger Bun, Greenfields Milk. Перекус/Другое: Wall's 3 in 1 Neopolitana, Pummelo, Provus Isolate Matrix. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса