Tam0806- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя Tam0806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

1278 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 71,44г | Углев: 125,61г. Завтрак: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Обед: Melon, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Перекус/Другое: Caffino Premium Latte Coconut. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tam0806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tam0806- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

Tam0806-Изменение Веса